ЗАБАЙКАЛЬСКИЙ КРАЙ
ОФИЦИАЛЬНЫЙ ПОРТАЛ
Правила поведения крещенского купания населения в честь православного праздника «Крещение Господне» (Святое Богоявление)
Системное моржевание способствует оздоровлению организма, а вот погружение в прорубь один раз в году - сильнейший стресс для организма.
Администрация городского поселения «Ясногорское» напоминает правила купания в проруби на Крещение:
- Окунаться (купаться) следует в специально оборудованном месте проруби у берега под присмотром спасателей. Мероприятия по купанию будут проходить на реке Онон в районе Гидроцеха филиала «Харанорская ГРЭС».
Автобус филиала «Хараносркая ГРЭС» будет 19 января 2020 года в 13.00 час осуществлять сбор населения у спортивного центра ФОК+. У купели автобус будет ориентировочно находиться 2 часа.
- Перед купанием в проруби необходимо разогреть тело, сделав разминку, пробежку.
- К проруби необходимо подходить в удобной, нескользкой и легкоснимаемой обуви, чтобы предотвратить потери чувствительности ног.
- Проследите за тем, чтобы лестница для спуска в воду была устойчивой.
- Окунаться лучше всего по шею, не замочив голову, чтобы избежать рефлекторного сужения сосудов головного мозга; Никогда не ныряйте в прорубь вперед головой.
- При входе в воду первый раз старайтесь быстро достигнуть нужной Вам глубины, но не плавайте.
- Не находиться в проруби более 1 минуты во избежание общего переохлаждения организма.
- Если с вами ребенок, следите за ним во время его погружения в прорубь. Испугавшийся ребенок может легко забыть, что он умеет плавать.
- Выйти из проруби не так просто. При выходе не держитесь непосредственно за поручни, используйте сухое полотенце.
- После купания (окунания) разотрите себя и ребенка махровым полотенцем и наденьте сухую одежду.
Берегите себя! Помните, что ваша безопасность - в ваших руках.
Если вы попали в чрезвычайную ситуацию, и вам нужна помощь пожарных или спасателей – единый номер для вызова всех экстренных служб с мобильного телефона «112», «101» и «01»